Unter Geburtsvorbereitung verstehe ich, euch, liebe (werdende) Eltern, dazu zu ermutigen, für euch selbst herauszufinden und zu entscheiden, was ihr wirklich wollt, was euch gut tut! Ich möchte euch helfen, körperliche und seelische Veränderungen besser zu verstehen und die Bereitschaft wecken, euch eurem individuellen Geburtsgeschehen zu öffnen!
Im Kurs will ich euch einiges an praktischem Wissen mitgeben. Wir werden Atem- und Entspannungsübungen machen und mögliche Geburtspositionen ausprobieren. Gerne gehe ich auf aktuelle Anlässe/ Beschwerden/ Fragen ein.
Ich versuche, eine richtige Mischung aus theoretischem Input, Übungen, Tipps und Bewusstseinsstärkung zu finden!
Wann finden die nächsten Kurse statt?
Derzeit biete ich Paar- Kurse am Wochenende an!
- Samstag, 21. September 2024, 9:00- 14:00 Uhr und Sonntag, 22. September 2024, 9:00- 12:00 Uhr
- Samstag, 16. November 2024, 9:00-14:00 Uhr und Sonntag, 17. November 2024, 9:00-12:00 Uhr
- Samstag, 18. Jänner 2025, 9:00-14:00 Uhr und Sonntag, 19. Jänner 2025, 9:00-12:00 Uhr
- Samstag, 8. März 2025, 9:00-14:00 Uhr und Sonntag, 9. März 2025, 9:00-12:00 Uhr
Gerne biete ich auch Einzelkurse an, falls ihr die Vorbereitung nicht in der Gruppe machen wollt! Dazu können wir uns bei mir in der Ordination oder bei euch daheim treffen!
Was sind die Kosten?
Die Kosten betragen jeweils 250,- Euro für einen 2- tägigen Gruppenkurs bzw. für 3 Einzel-Stunden und werden in bar beglichen.
Was ist mitzubringen?
Im Grunde braucht ihr zum Kurs nicht viel mitzubringen. Bequeme Kleidung ist praktisch, da wir teilweise am Boden sitzen oder auch Übungen machen, wo einengende Hosen oder kurze Röcke unangenehm sein könnten. Ein großes Handtuch ist von Vorteil, damit ihr nicht direkt auf der Gummimatte sitzt.
Getränke werden zur Verfügung gestellt, eine Jause oder ein kleines Mittagessen nehmt bitte selbst mit! Es sind auch im unmittelbaren Umfeld einige kleine Lokale/ Geschäfte, wo ihr in der Mittagspause essen könnt.